Které potraviny probudí vaši mysl?

Které potraviny probudí vaši mysl?
Potřebujete zvládnout obrovské množství pracovních úkolů? Anebo se právě připravujete na zkoušky a musíte si zapamatovat spoustu nových věcí? Je váš mozek už unavený a odmítá spolupracovat? Pomozte mu vhodnou volbou potravin, které podpoří jeho činnost a vaši mysl povzbudí k vyšší výkonnosti.

Látky nutné pro vyšší duševní výkon

Mezi základní složky potravin, které povzbuzují psychickou činnost a mysl probudí opět k životu, patří především sacharidy, vitaminy a minerály, aminokyseliny, případně také esenciální mastné kyseliny. Kde je najdete? Zejména v čerstvých potravinách, ovoci a zelenině, díky kterým zbytečně nepřiberete a zároveň dobře nasytíte hladový žaludek. Vytřiďte tedy polotovary a zařaďte do svého jídelníčku ve vyšší míře průmyslově nezpracované potraviny.

Superpotraviny pro mozek

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.