Jak se v létě ochladit pomocí bylinek

Premium

Zdroj: Shutterstock

Milujete letní ochlazení, ale kvůli množství zkonzumované zmrzliny se již bojíte stoupnout na váhu? Vsaďte na bylinky a dopřejte si osvěžení bez výčitek. Přírodní produkty můžete využít jak pro vnitřní ochlazení, tak pro zchlazení zvenčí. Dopřejte si lehké letní limonády, ale i chladivou koupel.

Jak zatočit s přehřátím organismu

Po delším pobytu na slunci se nemusí spálit jen vaše pokožka. Horké počasí může zapříčinit přehřátí i vnitřních orgánů. Většina z nás tyto stavy řeší okamžitou konzumací studených nápojů, které však pro tělo v parném létě představují teplotní šok. Mnohem výhodnější je konzumovat nápoje teplé anebo alespoň vlažné. Ideální jsou bylinkové čaje, které necháte před popíjením ochladit více než v zimě, v létě konzumujte také více polévek. Ty nemusí být sice přímo horké, vhodné jsou ale spíše teplé. Jednu z velmi příjemných variant letního ochlazení představují bylinky.