Posílení svalů pánevního dna v těhotenství a po porodu

Zdroj: Kondice.cz
V průběhu tohtoto cvičení aktivně zapojíte svaly pánevního dna a středu těla. Lekce je vhodná také jako prevence inkontinence.  
Vyzkoušejte si členství videoportálu
Kondice na 14 dní zdarma!
Získejte přístup k odborným článkům a cvičebním lekcím, které zvládnete v bezpečí domova.
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.