Namasírujte svou páteř

Zdroj: kondice.cz
Dopřejte svým zádům a páteři relaxaci. Doporučujeme praktikovat především večer, když jste unavení po náročném dni. K masáži budete potřebovat dva tenisové míčky. 
Vyzkoušejte si členství videoportálu
Kondice na 14 dní zdarma!
Získejte přístup k odborným článkům a cvičebním lekcím, které zvládnete v bezpečí domova.
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.