Problémové partie II

Začátečník
Tentokrát se lektorka Alena Vídeňská zaměří na problémové partie, jako jsou zadek, nohy, hýždě, tricepsy nebo pánevní dno. Cvičení je vhodné pro začátečnice a jako cvičební pomůcky vám postačí pouze židle a podložka. Tak neváhejte a zabojujte společně s Alenou s ochablými svaly. Cvičení je nutné i po porodu, je ale nutné přihlédnout k aktuálnímu zdravotnímu stavu a vlastním pocitům.  
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.