Lekce je vhodná pro ty z vás, které si chtějí pořádně zamakat. Stačí si jen zvolit, zda budete sledovat Barču, která reprezentuje variantu pro pokročilé, a nebo se cítíte spíše začátečníkem a zvolíte variantu Aničky. V každém případě si dáte do těla. Dřepy, angličáky nebo plank vás dostanou rychle do formy.
