Rychle do formy 3: horní část těla

Name: Rychle do formy 3: horní část těla
Uploaded: 2019-10-14T17:13:00+02:00
Channel: Lu Gregorová
Description: V lekci se trenérka Lu Gregorová zaměřila na posílení rukou a horní části těla. Posílíte svalstvo na rukou a horní část zad. Tuto sestavu je vhodné zařadit, pokud většinu dne trávíte v sedě za stolem. Cvičit můžete podle varianty pro začátečníky i pokročilé.

Premium

Mírně pokročilý |

#funkčnítrénink #sedavézaměstnání #ruce #lopatky #záda #hubnutí

Zdroj: Kondice.cz

V lekci se trenérka Lu Gregorová zaměřila na posílení rukou a horní části těla. Posílíte svalstvo na rukou a horní část zad. Tuto sestavu je vhodné zařadit, pokud většinu dne trávíte v sedě za stolem. Cvičit můžete podle varianty pro začátečníky i pokročilé.