Alena Vídeňská: Připrav tělo na zimu 3

Name: Alena Vídeňská: Připrav tělo na zimu 3
Uploaded: 2023-01-09T08:49:00+01:00
Channel: Alena Vídeňská
Description: Aktivní zapojení svalů hlubokého stabilizačního systému a jejich posílení by se mělo stát nedílnou součástí každého tréninkového protokolu. Strečink vybraných partií praktikujte klidně každý den. Správně protažené tělo vám zaručí lepší obratnost a schopnost reagovat na různé změny terénu při venkovních sportech. Potřebovat budete jenom podložku.

Premium

Pro všechny |

#zimní sporty #silový trénink #střed těla

Zdroj: Kondcie

Aktivní zapojení svalů hlubokého stabilizačního systému a jejich posílení by se mělo stát nedílnou součástí každého tréninkového protokolu. Strečink vybraných partií praktikujte klidně každý den. Správně protažené tělo vám zaručí lepší obratnost a schopnost reagovat na různé změny terénu při venkovních sportech. Potřebovat budete jenom podložku.