Alena Vídeňská: Posílení břišních a sedacích svalů

Name: Alena Vídeňská: Posílení břišních a sedacích svalů
Uploaded: 2021-11-17T09:33:00+01:00
Channel: Alena Vídeňská
Description: Tento trénink je pro všechny, kteří si chtějí posílit bříško a zadek. V průběhu necelých 30 minut vás lektorka Alena Vídeňská provede jednoduchými cviky s vlastní vahou, které bez problémů zvládnou začátečníci i mírně pokročilí. V rámci cvičení nezapomínejte myslet na správné dýchání a techniku jednotlivých cviků.

Premium

Pro všechny |

#core #posilování

Zdroj: Kondice.cz

Tento trénink je pro všechny, kteří si chtějí posílit bříško a zadek. V průběhu necelých 30 minut vás lektorka Alena Vídeňská provede jednoduchými cviky s vlastní vahou, které bez problémů zvládnou začátečníci i mírně pokročilí. V rámci cvičení nezapomínejte myslet na správné dýchání a techniku jednotlivých cviků.