Alena Vídeňská: Posílení břišních a sedacích svalů

Zdroj: Kondice.cz
Tento trénink je pro všechny, kteří si chtějí posílit bříško a zadek. V průběhu necelých 30 minut vás lektorka Alena Vídeňská provede jednoduchými cviky s vlastní vahou, které bez problémů zvládnou začátečníci i mírně pokročilí. V rámci cvičení nezapomínejte myslet na správné dýchání a techniku jednotlivých cviků.
Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.