Nový speciál Kondice Domácí cvičení je tu!

Speciál kondice - domácí trénink
Máme pro vás přes 80 stran inspirativního čtení. Dozvíte se, jak správně cvičit doma, abyste si neublížili a aby vás to bavilo. Co všechno ve speciálu najdete?

► Vyzrajte na sedavé zaměstnání. Zamilujte se do židle. „Židle je nejnavštěvovanější posilovna na světě,“ říká s nadsázkou fyzioterapeut David Heneberg. Naučí vás sestavu jednoduchých protahovacích cviků na židli a správný sed. Pokud je pravidelně zařadíte do každodenního sezení, pomohou vám předcházet únavě a bolestem zad.

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.