Nicole Dostálová: Co dáte tréninku, to dejte kompenzaci

Zdroj: Martina Vincencová
Sportovkyně srdcem i tělem Nicole Dostálová se věnuje kondiční přípravě sportovců, a to jak rekreačních, tak vrcholových, dospělých i dětí. Věděli jste, že kondiční příprava je také o psychice? A že kompenzační cvičení je nezbytnou součástí tréninku? Zvlášť máte-li ambice na medaile.
Do jaké míry lze sportem vytvarovat problémové partie? Nejčastěji ženy řeší břicho a boky. Mohou to být ale příliš silná lýtka nebo hýždě.
