Master Class: Pozice předklonu

Zuzana Klingrová: Pozice předklonu
Uttanásana

Postavte se do pozice hory (tadásana) a pomalu přejděte do hlubokého předklonu. Není důležité mít propnuté dolní končetiny, ale držet trup u stehen.

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.