Jak na zdravé saunování

1660468495
Pojem sauna a saunování zná každý, jak ale začít správně s celým procesem saunování? Sauny mohou mít pozitivní vliv na naše zdraví, ale také regeneraci.

Jak ze sauny vytěžit maximum a správně začít? Především zdravě a bez zranění? To vše se dozvíte v tomto článku.

Než navštívíte saunu,

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.