5 věcí, které byste měli udělat po každém tréninku

1689664558
Chcete být zdraví a připravení na příští trénink? Po náročném cvičení většinou býváme unavení, těšíme se, až zujeme boty, svlékneme propocené oblečení a s radostí se vrátíme domů, ke svým každodenním činnostem.

Víte ale o tom, že existuje několik důležitých věcí, které vám pomohou posílit imunitu, zlepšit svalovou regeneraci a namotivovat vás k dalšímu pohybu? Rozhodně byste na ně neměli po tréninku zapomínat!

1.     Ochlazení těla

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.