3 důvody, proč by fyzická aktivita měla být součástí každé rodiny

147171224
Fyzická aktivita, do které je zapojena celá rodina, pomáhá formovat zvyky a dětem dělat zdravá rozhodnutí. Na dítě může mít vliv mnoho lidí a věcí, které vidí, když sedí třeba před televizí nebo počítačem. Pokud jste rodič, mějte na paměti, že vaše každodenní chování se odráží na formování chování vašeho dítěte. S vaší pomocí a s vaší snahou se děti mohou naučit rozvíjet především zdravé návyky ve stravování a fyzické aktivitě, které u něj budou přetrvávat po celý život.

Zdravé stravování a fyzická aktivita

Nejen strava, ale i jakákoli pohybová aktivita je pro děti nezbytná v každém věku. Pomáhá jim při budování silných kostí, svalů a v tom, aby ze sebe měly dobrý pocit.

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.