close Sport Krásná postava a síla jako vedlejší produkt? Neuvěříte, jak snadné to je Nečekejte den po dni rozepsaný jídelníček ani předepsaný počet shybů. Tenhle tréninkový trend je jiný. Pěkná postava, síla a dobrá kondice jsou v něm jaksi vedlejším produktem. To, oč tu jde především, je být v harmonii sama se sebou i se světem. clock 5 minut
close Sport Začít běhat v chladných podmínkách je lepší. Na jaře už budete mít natrénováno clock 6 minut
close Sport PODCAST: Oblékejte se jako cibule a brzděte s alkoholem radí Marcela Joglová clock 5 minut
close Sport 3 zásady zimního běhu. Ta druhá je úplně nejdůležitější a všichni ji podceňují clock 5 minut
close Sport Chcete se zúčastnit běžeckých závodů? Pak víc než trénink potřebujete plán clock 3 minuty