close Sport Jak alkohol může ovlivnit budování svalů, hubnutí a výkonnost? Rozhodli jste se zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu, ale měsíce ubíhají a žádný progres se nedostavuje? Možná je to tím, že přijímáte příliš velké množství alkoholu, který má zásadní vliv na váš metabolismus, který zpomaluje a zapříčiňuje okamžité ukládání tuků, místo aby je tělo využilo jako zdroj energie. Navíc alkohol obsahuje prázdné kalorie bez jakýchkoli živin, které tělo potřebuje pro budování svalové hmoty a ke snadnějšímu úbytku váhy. clock 3 minuty
close Sport 6 pravidel, kterých se držet, pokud se rozhodnete cvičit v horkých letních dnech clock 4 minuty