close Sport Chcete zhubnout? Choďte, uklízejte, hrajte si Upravili jste svůj jídelníček, začali jste pravidelně běhat či chodit do fitka a váha se ne a ne pohnout? Zkuste se zaměřit na každodenní pohyb. Drobnosti mohou dělat velké výsledky a role tzv. NEAT je větší, než se většina domnívá. clock 3 minuty
close Sport Horský průvodce: "Když hory milujete, neřešíte kolik času a peněz vše stojí" clock 5 minut
close Sport Běh: Nezapomeňte na regeneraci. Na oplátku získáte zdravé tělo i vyšší výkon clock 3 minuty
close Sport Švihadlo není jen pro děti. Skákáním spalujete kalorie a zpevňujete celé tělo clock 5 minut