Prospěšné potraviny při bolesti kolen

Premium

Zdroj: Ness Pirs / Shutterstock.com

Kolena jsou v permanentním zápřahu. Většina lidí si neuvědomuje jejich důležitost do chvíle, než začnou bolet. Chronická bolest kolen je neskutečně ochromující, protože nemůžete stát, sedět, chodit, jít do schodů, ale dokonce vás potrápí i v poloze vleže v posteli. Nejčastěji kolena bolí po prodělaném úrazu, vlivem zánětů, artritidy nebo bursitidy. Cesta ven vede pomocí léků na předpis, ty však mohou mít vážné vedlejší účinky, proto je vhodnější vyzkoušet léčbu přírodní cestou pomocí 10 osvědčených potravin. Které to jsou?

1. Mrkev

Jak snížit bolest kolen? Podle čínské medicíny dobře působí obyčejná a levná mrkev. Vyzkoušejte dvě porce vařené mrkve denně, protože tak naplno využijete obsažený betakaroten. Mrkev má také vysoký podíl vitaminu A s protizánětlivými účinky.