Plavání: Šetrné hubnutí (audio)

Premium
Zdroj: ESB Professional / Kondice.cz
Na první pohled může pohyb ve vodě vypadat jako brnkačka a relaxační aktivita. Zároveň lze ale prostřednictvím plavání poměrně efektivně hubnout a pracovat na svých křivkách. Základem je správná technika a pravidelnost. Pak plavání platí za jeden z nejšetrnějších sportů k pohybovému aparátu.
