Plavání: Šetrné hubnutí (audio)

Na první pohled může pohyb ve vodě vypadat jako brnkačka a relaxační aktivita. Zároveň lze ale prostřednictvím plavání poměrně efektivně hubnout a pracovat na svých křivkách. Základem je správná technika a pravidelnost. Pak plavání platí za jeden z nejšetrnějších sportů k pohybovému aparátu.