Osteoporóza – jak může pohyb pomoci?

Co je to osteoporóza
Naše kosti jsou velice aktivním orgánem, ve kterém probíhá neustálé odbourávání vnitřní struktury kosti, ale zároveň její obnovování. Bohužel postupem věku dochází k převaze odbourávání nad obnovou. Je to přirozený proces, který nazýváme osteopenie. Někdy ovšem dojde k situaci, kdy odbourávání přesáhne únosnou mez, kost se stává příliš křehkou a málo odolnou vůči zatížení. Takový stav pak označujeme jako osteoporóza. Kosti postižené osteoporózou se pak snadněji lámou. Častěji se s osteoporózou setkáme u žen, protože proces obnovy kosti se odvíjí od množství pohlavních hormonů. U žen jsou důležité estrogeny, jejichž produkce radikálně klesá po menopauze. Je proto důležité u žen po přechodu pravidelně sledovat kostní denzitu a v případě potřeby včas nasadit nějakou léčbu.
