MUDr. Kateřina Smíšková: Odlehčete dětem školní batohy
Premium
Zdroj: Kondice
Přes 90 % dětí nastupujících do první třídy má vadné držení těla. Pokud k tomu ještě připočteme statickou zátěž ve školních lavicích, nošení těžké aktovky a dlouhodobé sezení u počítače, může tento problém přejít ve skoliotické zakřivení páteře, nebo dokonce skoliózu. Jaké sporty nejsou pro děti vůbec vhodné? Jak u dítěte skoliózu včas poznat? A co dělat dál, aby se situace nezhoršovala? Odpoví v rozhovoru rehabilitační lékařka a spoluautorka unikátní fyzioterapeutické metody Spirální stabilizace MUDr. Kateřina Smíšková.
Pokud lékař dítěti diagnostikuje skoliózu, je třeba cvičit každý den. S motivací vám pomůže chytrá mobilní aplikace Spiralista, kde si při tréninku můžete spustit hlasového průvodce, který vám říká, jak cvik správně provést a motivuje vás k dalšímu cvičení. Ať už tedy budete cvičit kdekoliv, důležité je udržet si pravidelnost a cvičit každý den.
