Kofein a jeho účinky na zdraví

Energie

Jak jistě víte, kofein je skvělým prostředkem, jak získat energii, probrat se po ránu nebo zvýšit svou produktivitu. Nejenže kofein dodá energii k práci a probere vás, ale také vám dodá energii na trénink. Většina nápojů určených k vypití před tréninkem obsahuje právě značné množství kofeinu. Dodá tělu energii na fyzický výkon, ale také nepatrně zvyšuje vytrvalost.