Jak poznat funkční tělo?
Co je vlastně ta funkce
Nejdříve je ale potřeba si ujasnit, co si máme představit pod pojmem funkce. Abychom si to zjednodušili, tak si to ukážeme například na ramenním kloubu. Proč zrovna tento kloub? Sám o sobě je bez práce svalů okolo velmi nestabilní, takže se na něm bude pojem funkce dobře a srozumitelně vysvětlovat. Funkčního kloubu dosáhneme tehdy, pokud všechny svaly okolo něj budou spolupracovat. Ve většině případů pracují v synergii, to znamená, že svaly táhnou stejným směrem – buďto od těla směrem na periferii, nebo naopak. V některých případech to může být i v antagonii, svaly pak pracují opačnými směry. Jak ale dosáhnout této funkce? Izolovaným procvičováním jednotlivých svalů to rozhodně nebude, to bychom si způsobili akorát jejich přetížení. Svalovou spolupráci, a tím pádem i funkci, zajišťuje náš nervový systém na základě zvolených opor. Pokud se opřeme o vnitřní část loketního kloubu, z našeho mozku přijde pokyn ke svalům okolo ramenního kloubu, že všechny svaly mají pracovat právě směrem k opoře na lokti. Dojde k utvoření synergie a funkce. Jak se nám funkce projeví v praxi?
