Premium obsah

8 nejčastějších chyb, které dělají běžkaři

8 nejčastějších chyb, které dělají běžkaři
Možná se zbytečně moc zakláníte, chybí vám rytmus nebo máte příliš dlouhé hůlky. Mistr světa v běžeckém lyžování a olympionik martin koukal vás seznámí s nejčastějšími chybami v bílé stopě. Oprašte s ním správnou techniku a užijte si běžky naplno!

Zdravý sport v hezkém prostředí. Tak mluví Martin Koukal, mistr světa na 50 km z roku 2003 a bronzový medailista ze štafety 4× 10 km na zimních olympijských hrách 2010, o běžeckém lyžování. „Běžky jsou navíc šetrné k pohybovému aparátu, prospěšné pro kardiovaskulární systém a posílíte při nich celé tělo – od paží po nohy. A je to skvělá příprava a doplněk pro další sporty, jako je běh a cyklistika,“ pochvaluje si Koukal, který se dnes živí jako trenér běžkování. To všechno nejspíš budou důvody, proč to v Česku na běžky táhne stále více lidí.

Loading
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.