4 produktivní novoroční předsevzetí, díky kterým zhubnete

4 produktivní novoroční předsevzetí, díky kterým zhubnete
Ještě předtím, než se pustíte do jakékoli realizace a cesty za vysněným cílem, je důležité položit si otázku: Proč chci zhubnout? Tuto otázku byste si měli položit při každém sestavování novoročního předsevzetí, ale i během roku. Zavřete na chvilku oči a představte si, že máte svou ideální váhu. Jak se cítíte, když si tuhle myšlenku vizualizujete?

Cítíte se dobře, sebevědomě, šťastně, atraktivně? Pokud jste již svou vysněnou váhu někdy měli, vzpomeňte si na dobu, jak jste se vnímali a zda jste se cítili přitažlivější než teď. Emoce, které si právě v tuto chvíli uvědomujete, jsou mocným nástrojem, který bude udržovat vaši naději i v případě, že během roku ztratíte chuť a motivaci.

Jak a kde začít

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.