Pilates pro pokročilé
Zdroj: Kondice.cz
Dneska si dáme s Helenkou Čechurovou pokročilou lekci pilates. Jelikož budete v tomto videu zatěžovat dost klouby, jako první si je pořádně protáhnete a prohřejete. Poté se už pustíte do pořádného posilování.
