Pilates 1: Střed těla

Zdroj: Kondice.cz
Cvičení pilates je metodí cvičení, která byla vyvinuta a propracována na začátku 20. století. Pomáhá zejména stabilitě těla slouží jako prevence bolesti zad. Tato lekce je zaměřena na břicho. 
Vyzkoušejte si členství videoportálu
Kondice na 14 dní zdarma!
Získejte přístup k odborným článkům a cvičebním lekcím, které zvládnete v bezpečí domova.
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.