Premium obsah

Helena Čechurová: Pilates pro začátečníky

Name: Helena Čechurová: Pilates pro začátečníky
Uploaded: 2022-12-06T18:17:00+01:00
Channel: Helena Čechurová
Description: Na této lekci pro začátečníky posílíte především střed těla (core). Střed těla je naše základna a bez funkčního středu tělo nefunguje. Připravte si nafukovací overball o průměru cca 25 cm. Je to skvělá balanční pomůcka, kterou pořídíte online za pár korun.

Premium

Začátečník |

#pilates

Zdroj: Kondice

Na této lekci pro začátečníky posílíte především střed těla (core). Střed těla je naše základna a bez funkčního středu tělo nefunguje. Připravte si nafukovací overball o průměru cca 25 cm. Je to skvělá balanční pomůcka, kterou pořídíte online za pár korun.