Helena Čechurová
27. 10. 2020
clock
1 minuta
video
Jedná se o pokročilou lekci pilates s válcem natočenou v pražském studiu Cere. Díky válci a jeho nestabilitě posílíme hluboké svaly. Lze ho pořídit ve sportovních potřebách nebo na eshopech. Alternativou je masážní válec.
user
Helena Čechurová
kondice-expert