Za všechno můžu já... už víckrát neříkejte

V článku poradíme, jak se zbavit pocitu viny.
Cítíte se provinile, když křičíte na své dítě, když dlouho nevoláte rodičům, když se na knihovně vrší prach. Je jedno, že nikdo jiný vám to nevyčítá, vy to zvládnete sama za celý svět. Možná vám v dětství do hlavy nahráli špatný program. Zkuste své myšlení resetovat jako počítač. Aby vám věčné pocity viny přestaly brát radost ze života. Poradíme vám jak na to. 

Žádný náš pocit není dobrý nebo špatný sám o sobě. Jde hlavně o to, jak je intenzivní a zda ho umíme správně zpracovat. Podle francouzské psychoterapeutky Catherine Aimelet-­Perissol mají pocity viny v našem životě důležitou funkci: dokážou mobilizovat a obracejí naši pozornost od sebe k ostatním. Díky nim se stáváme lepšími, protože jsme schopní poučit se z vlastních chyb. Přece jen pocit viny je pro duši podobný jako pro tělo bolest. 

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.