Vědomé sporty: Feldenkreisova metoda. Učení skrze pohyb
Premium
Zdroj: Shutterstock
Nejde o žádnou novinku. Již několik desetiletí Feldenkreisovu metodu praktikují lidé po celém západním světě, s trochou nadsázky bychom o cvičení mohli mluvit jako o józe ze Západu. Nečekejte protahování, posilování ani jiné fyzické výkony. Začíná se malými pohyby na zemi v pomalém tempu a malém rozsahu. Cílem je zlepšení kvality pohybu a odstranění chronických bolestí.
Tvůrce metody Moshé Feldenkrais (1904–1984) byl fyzik, vědec a vyhledávaný učitel juda. Chápal gravitaci a fyzikální zákony. Metoda vznikla syntézou Feldenkraisových rozsáhlých znalostí fyziky, biomechaniky, fyziologie, neurověd, biologie, anatomie, psychologie, zkušeností z bojových umění a experimentálního zkoumání pohybových procesů. Dnes má početnou základnu následovníků u nás i v zahraničí.
