Trénujte svou vůli pomocí těchto pěti kroků

Trénujte svou vůli pomocí těchto pěti kroků
Když budeme cvičit a posilovat, naše svaly zesílí. Ale co vůle, dá se taky vytrénovat, nebo se někteří z nás musí smířit s tím, že se narodili s vůlí slabou? Nemusí, vůle se dá zlepšit, ale pozor, můžeme ji taky přetáhnout, podobně jako sval. A tak jako on vyžaduje také správnou výživu.

Nejdříve jedno férové upozornění. Trénink vůle vyžaduje jisté úsilí, podobně jako když tělesně cvičíte, i když typ námahy je samozřejmě jiný. Každopádně přináší výsledky. Tady máte hned pět způsobů, jimiž můžete posílit svou slabou vůli a chybějící vytrvalost.

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.