Sami sobě koučem

Sami sobě koučem
Chybí vám pevná vůle a odhodlání? Vzdáváte se, sotva se pustíte na cestu za vysněnými cíli? Zkuste na to jít jinak – přes hlavu. Kdo chce totiž něčeho dosáhnout, a je jedno, jestli toužíte zhubnout nebo si třeba najít lepší práci, musí to mít předně správně nastavené ve své mysli. Klíčem k úspěchu je sebekoučink.

I když si to možná neuvědomujete, sebekoučink praktikujete už od dětství. Stačí si vzpomenout na chvíle, kdy jste si hráli s hračkami, povídali jste si s nimi a zároveň si sami odpovídali na položené otázky. Sebekoučink funguje na stejném principu. Představte si ho jako hru, v níž zastáváte dvě role – úlohu kouče a koučovaného. Zatímco první pokládá otázky, druhý na ně odpovídá. Výsledkem tohohle vnitřního dialogu jsou uspořádané myšlenky, silnější motivace a také ucelená představa, jakou cestou se vydat k cíli.

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.