Premium obsah

Naučte se odpočívat a nevyčítat si to. Začněte hned!

Naučte se odpočívat a nevyčítat si to. Začněte hned!
Doba, kdy se lidí předháněli, kdo je v práci výkonnější a kdo toho za týden více stihne, je snad definitivně pryč. Ale stále ještě neumíme dobře relaxovat, a když už se nám to povede, máme tendenci se za to omlouvat. Přitom to není namístě, naopak.

Tohle je dobré si uvědomit – to, že neumíme odpočívat a vypnout, není přednost, ale slabina. Je ale také pravda, že v našem rychlém světě plném neustálé interakce a podnětů je těžké skutečně vypnout.

Loading
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.