Lucie Vybíral Pastrňáková: O vědomém pohybu

Lucie Vybíral Pastrňáková
Věnuje se trenérství pilates, funkčního tréninku, jógy a jógové terapie. Ve svých lekcích propojuje pohyb s prvky mindfulness. Lektorka vědomého pohybu Lucie Vybíral Pastrňáková vám prozradí, co je to vědomý pohyb a jak s ním můžete sami hned začít. Vědomý pohyb má mnoho benefitů, mimo jiné nám dává nástroje k tomu naučit se přepisovat nefunkční pohybové a myšlenkové vzorce. A jak jinak můžete zapojit meditaci a všímavost do běžného života? Dozvíte se v podcastu.  

Zaujal vás rozhovor? Audio uzdravující meditace světla vedené Lucií si můžete poslechnout zde  

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.