Chcete začít s ajurvédou? Poradíme, jak na to
Premium
Zdroj: Shutterstock
Začali jste se více zajímat o sebe, o svoje tělo a o svoji duši, tu a tam si zacvičíte jógu. A možná jste na téhle své cestě narazili na slovo áurvéda a začíná vás zajímat, co se za ním skrývá. Nebojte se s tímto učením seznámit blíže.
Spoustu se toho můžete dozvědět na internetu na stránkách center nebo lektorů, kteří se často zabývají jak jógou, tak ájurvédou, a většinou rovnou na webu vysvětlují, o co jde a co můžete čekat. Pro vás je dobré vědět, že ájurvéda je starodávný systém holistického poznání sebe sama, úzce spojený s jógou. Obojí vzniklo v Indii zhruba před pěti tisíci lety. Ájurvéda používá přírodní byliny nebo také minerály k nalezení celkové rovnováhy, protože přesně to je jejím hlavním cílem.
