Jak má vypadat skutečný odpočinek a jak se to naučit

Dalo by se říci, že většina z nás odpočívat neumí. A že si dokonce často myslíme, že odpočinek je projevem lenosti, a proto jej vnímáme jako něco, co je potřeba si tak trochu vyčítat. To je samozřejmě nesmysl. Přesto se bojíme učinit z odpočinku součást našeho života kvůli obavě, že kvůli tomu ztratíme nad věcmi kontrolu. Jindy se odpočinku vyhýbáme proto, že nás nudí, nebo proto, že si v takových chvílích uvědomíme svou případnou osamělost a často na nás dolehnou různé negativní pocity, před nimiž jinak v práci a v životě jakoby neustále v poklusu utíkáme.