Nastal čas pro vás! Naučte se zásady zdravého sobectví

Neprošvihněte chvíle, kdy je třeba dopřát si čas sama pro sebe a cítit se dobře.
Velká část žen je na tom teď podobně. Vzpamatovávají se po několika měsících různých omezení, kdy toho často musely zvládnout víc než obvykle. Život se vrací k normálu. To mimo jiné znamená, že se všechno zase zrychluje. Neprošvihněte tenhle moment, a dříve než bez jakéhokoli odpočinku zase naskočíte do rutinního kolotoče, myslete na sebe. Tohle sobectví vám prospěje a vašemu okolí nakonec taky.

Psychologové a lékaři to znají. Člověk zvládne různá náročná období, aniž by ho to nějak viditelně zasáhlo. A pak, po nějaké době, kdy už je všechno zase v pořádku, se složí, vyhoří, ztratí všechen drajv. Přesně to hrozí všem, kdo v období pandemie jeli na sto padesát procent na více bitevních polích a pak se jen přepli do běžného tempa.

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.