Nastal čas pro vás! Naučte se zásady zdravého sobectví

Nastal čas pro vás! Naučte se zásady zdravého sobectví
Velká část žen je na tom teď podobně. Vzpamatovávají se po několika měsících různých omezení, kdy toho často musely zvládnout víc než obvykle. Život se vrací k normálu. To mimo jiné znamená, že se všechno zase zrychluje. Neprošvihněte tenhle moment, a dříve než bez jakéhokoli odpočinku zase naskočíte do rutinního kolotoče, myslete na sebe. Tohle sobectví vám prospěje a vašemu okolí nakonec taky.

Psychologové a lékaři to znají. Člověk zvládne různá náročná období, aniž by ho to nějak viditelně zasáhlo. A pak, po nějaké době, kdy už je všechno zase v pořádku, se složí, vyhoří, ztratí všechen drajv. Přesně to hrozí všem, kdo v období pandemie jeli na sto padesát procent na více bitevních polích a pak se jen přepli do běžného tempa.

Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.