Šestá čakra se vztahuje k mystickému třetímu oku – orgánu vnitřního vnímání. Třetí oko sleduje vnitřní obrazovku, kde se v nekonečném zobrazení prolínají vzpomínky a fantazie, obrazy a archetypy, intuice a imaginace. Když pozorujeme obsah této obrazovky, vytváříme si význam a přenášíme jej do vědomí. Účelem šesté čakry je vidět cestu a přinést světlo vědomí do všeho, co existuje kolem a uvnitř nás. Neboť osobní život je jen odrazem našeho vědomí.

Naučte se ztišovat mysl

Abychom tento obraz mohli vidět jasně, musíme se nejprve naučit ztišit. Jasnost přichází, když naše mysl přestane vířit. A to se mnohým z nás stává jen zřídka. S přechodem k horním čakrám kráčíme směrem k tichu a klidu. Již nejde tolik o intenzivní ásanovou praxi, ale mnohem více o zpomalení těla i mysli jako přípravu na ticho meditace.

Praktikujte každý den meditaci, která vám pomůže zklidnit tok myšlenek. Pravidelnou meditační praxí v sobě vycvičíte pocit klidu a ztišení natolik, že pro vás bude snazší se do něj kdykoli vracet, třeba i v průběhu velmi rušného dne.

Jak začít meditovat?

  • Zvolit můžete jakoukoli meditaci, která vám vyhovuje. Pro začátek jsou vhodné vedené meditace.
  • Zvolit můžete jednoduchou meditaci pro začátečníky, při níž se soustředíte na dech.
  • Zvláště lidem s neposednou myslí pomohou meditace, které pracují s vizualizací. Začněte prvním a druhým dílem tantrické meditace.
  • Až vám jeho praxe nebude činit potíže, pokračujte třetím a čtvrtým dílem.
  • Pokud jste pokročilí jogíni, zvolte meditaci pro vyprázdnění mysli.

Cvičení: vizualizace

Protáhněte se pomocí několika ásan, uvolněte se oblíbenou relaxační technikou nebo prostě jen pár minut pozorujte svůj dech. Pohodlně se posaďte a zavřete oči. Začněte jednoduchou vizualizací: představte si sklenici a naplňte ji vodou. Představte si ji plnou, prázdnou, poloprázdnou nebo plnou červené či modré vody. Představte si starožitnou sklenici s rytinami na povrchu a pak ji v duchu nechte rozbít. Tohle cvičení dál můžete rozvíjet, jak budete chtít – trik tkví v upření pozornosti na utváření obrazů vůlí. Jakmile se naučíte vizualizovat jednoduché věci, můžete si představovat věci a situace, které byste v životě chtěli prožít. Tím, že jim dáte dostatek pozornosti a soustředění, umožníte jim, aby se uskutečnily.

Ádžňá

  • Barva: indigově modrá dodává vnitřní klid, jasnost a hloubku
  • Prvek: světlo
  • Právo: vidět
  • Orgány: mozek, nervová soustava, uši, oči, obočí, nos, šišinka, podvěsek mozkový
  • Duchovní lekce: mysl, intuice, vhled, moudrost
  • Démon: iluze
  • Mantra: Óm
  • Drahokamy: lapis lazuli, indigově modrý safír, sodalit
  • Aromaterapie: máta, jasmín

Rovnováha se vyznačuje: intuitivní, vnímavý, dobrá paměť, představivost, dobře si pamatuje sny, schopnost vizualizace

Přeplněná čakra: halucinace, problémy se soustředěním, noční můry, obsese

Vyprázdněná čakra: špatná paměť, špatný zrak, necitlivost, nedostatek imaginace, špatně si pamatuje sny, popírání (nevidí, co se děje), existuje jen jedna správná cesta

Fyzické poruchy: bolesti hlavy, problémy s viděním, nádor na mozku, mozková mrtvice

Afirmace: Vidím vše jasně.