5 pravidel jemné podzimní očisty

Podzimní detox
Stejně jako v přírodě pozorujeme změny ročních období, mění se i náš organismus. Po dynamickém létě, plném aktivit, pohybu a cestování, nám podzim dává možnost dát nohu z plynu, uklidit v těle i v mysli a připravit se tak na chladnější část roku. Jemná podzimní očista dokáže zařídit zimu bez stonání.

Ať už je vaší motivací snaha zhubnout, posílit imunitu, zbavit se chronických obtíží, stresu, únavy či bolestí, nebo prostě jen se očistit, podle východní medicíny je zhruba od 28. října do 15. listopadu ideální doba na úklid v těle.

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.