Jsem po operaci s kolenem

Dobrý den, prosím o pomoc nebo radu. Jsem po operaci kolene a už si na tu nohu nemůžu sednout a ani turecký sed neudělám, prostě tu nohu už úplně neskrčím a tak nevím jak cviky kde se cvičí v tureckém sedu nebo v kleče provádět, tak aby byly prováděné správně a účelně? Děkuji za radu s pozdravem Dulíková.
Odpovídá David Heneberg:

Dobrý den,

děkuji za dotaz. Určitě jste dostala nějaké instrukce, jak se chovat po operaci. Je třeba nohu trpělivě, jemně, opakovaně a pravidelně rozcvičovat. Buďte trpelivá. V případě potřeby mi napište email.

David Heneberg

Máte dotaz?
Napište nám do odborné poradny

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.