Je možné cvičit pět Tibeťanů s břišní diastázou?

Dobrý den, ráda bych se zeptala na radu ohledně cvičení pěti Tibeťanů. Mohu začít praktikovat toto cvičení, když mám diastázu břišních svalů? Momentálně cvičím, abych se diastázy zbavila, ale je to na delší dobu a s pěti Tibeťany jsem chtěla začít už nyní. Moc děkuji za odbornou radu.
Odpovídá Zuzana Klingrová:

Dobrý den,

určitě ne. Pokud máte diastázu, toto cvičení není vhodné, naopak, v jógové praxi najdete techniky, které vám pomohou tento problém vyřešit.

Pro přesnou radu bych Vás potřebovala vidět anebo alespoň vědět, jak velkou máte diastázu, zda máte nějaké bolesti, vidět postavení pánve a páteře.

Máte dotaz?
Napište nám do odborné poradny

Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.