Jaké cviky vybrat, když mě čeká operace kyčle?
Dobrý den,
moc děkujeme za váš dotaz. Pro smysluplnou odpověď je třeba mít trochu představu o vaší kondici, o vašich pohybových možnostech o vašem věku. Jako na lyžařském kursu - zkrátka trochu potřebuji vědět, do jakého "dražstva patříte", abychom vám nabídli přiměřený program. Také je důležité vědět, jak používáte tělo v práci nebo během dne, abychom to nějak propojili. A jaká je vaše představa - férově: kolik času jste si ochoten opravdu věnovat? Každý den nebo 3x za týden? Do 15 minut nebo déle? Prosím vás o zvážení a upřesnění "zakázky" tak, abychom pro vás mohli být podporou a doprovodem.
V případě potřeby mě můžete kontaktovat přímo na info@dayal.cz.
Hezký den,
za tým Kondice David Heneberg.