MEDITACE pozornosti k myšlenkám, propouštění minulosti a budoucnosti

Zdroj: Kondice.cz
Tato meditace je pro tebe vhodnou volbou za předpokladu, že sis již prošel/prošla některými meditacemi se zaměřením pozornosti k tělu, dechu či smyslům. Provedu tě jednotlivými kroky této meditace tak, aby ses naučil/a bez hodnocení pozorovat svůj tok myšlenek a aby sis s lehkostí osvojil/a principy očisty mysli vědomým propouštěním těch myšlenek, které směřují k minulosti či budoucnosti a brání tak v plném prožitku přítomnosti. 
Loading
ZAVŘÍT REKLAMU
Ikona
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.