Meditace kevala kumbhaka
Zdroj: Kondice.cz
Meditace kevala kubhaka se jinak nazývá Meditace prázdné mísy. Je vhodná zejména pro ty, co musí podávat výkon a mají potřebu dělat vše perfektně. Tedy pro ty, kteří mají predominantní ájurvédskou dóšu pittu. V lekci nejde o to podat skvělý výkon, ale o váš vnitřní prožitek.
