Čepice – přítel, nebo nepřítel?

Jaký je váš vztah k nošení pokrývek hlavy? I když čepice může narušit váš účes, dlouhodobě je důležitá ochrana vlasů a hlavy před chladem. Vlasy se v chladném a suchém prostředí lámou, poškozují se a elektrizují mnohem více než v jiných ročních obdobích. Pokud čepice ničí váš účes, můžete volit čepice vyrobené z materiálů jako je fleece nebo bavlna. Existují také čepice s saténovým vnitřkem, které jsou šetrné k vlasům. Další možností je použití saténového šátku pod čepicí, který zabraňuje ohýbání vlasů a elektrizaci. Pokud nejste fanouškem čepic, i šála kolem vlasů na hlavě je lepší než žádná ochrana.

Zapletení, zvednutí, vyčesání

Pokud nejste přesvědčeni o používání čepic nebo šál, můžete si vlasy před odchodem z domu zaplést nebo zvednout. Použijte skřipce, gumičky nebo sponky - volba je na vás. Vlasy, které nejsou třené o kabáty a svetry a nejsou zauzlíny pod šálou nebo ramínky od kabelky, se lámat nebudou tak rychle. Pokud nosíte vlasy rozpuštěné, doporučuje se pravidelně používat bezoplachovou péči. Tím se zajistí, že vlasy budou lépe chráněny a posíleny při styku s oblečením.

Hydratace a znovu hydratace

Statická elektřina, rozdělené konečky, lámavé délky, bez lesku a tvaru - to vše je způsobeno nedostatečnou hydratací vlasů. Stejně jako naše kůže potřebuje v zimě hutnější krémy a oleje, i vlasy potřebují pravidelnou a intenzivní hydrataci. Kondicionér by neměl chybět ve vaší péči o vlasy v zimě. Poskytuje vlasům vlhkost a živiny. Doporučuje se jednou týdně použít vlasovou masku, která pomůže udržet vlasy v kondici.

Ven s mokrou hlavou? Nikdy!

Pokud máte tendenci vyběhnout z bytu s vlhkými vlasy, ve zimě by to znamenalo, že se vám mohou zmrznout a snadno se polámat. Voda otevírá kutikuly vlasů a chlad proniká přímo do jejich struktury, což je značně poškozuje. Proto si vlasy umývejte vlažnou, nikoli příliš teplou vodou. Teplá voda dráždí pokožku a vysušuje vlasy a pokožku. Vlasy jemně osušte ručníkem, nepřetržitě je neotírejte, ale spíše jedůkladně osušte ručníkem a nechte je přirozeně uschnout. Pokud je to možné, vyhněte se používání fénů a dalších tepelných stylingových nástrojů, které mohou vlasy ještě více vysušit.

Výběr správných vlasových produktů

V zimě je důležité používat vlasové produkty, které jsou bohaté na hydratační složky, jako jsou arganový olej, kokosový olej, jojobový olej nebo shea máslo. Vyhněte se produktům obsahujícím alkohol, který může vlasy vysušovat. Používejte šampon a kondicionér určené pro suché a poškozené vlasy a méně často myjte vlasy, abyste minimalizovali jejich vysušování.

Pitný režim a zdravá strava

Nezapomínejte, že zdravé vlasy začínají zevnitř. Pijte dostatek vody a stravujte se vyváženě, s důrazem na potraviny bohaté na vitamíny, minerály a omega-3 mastné kyseliny. To pomůže udržet vlasy zdravé a odolné proti poškození.

Pravidelné stříhání

I když se snažíte minimalizovat poškození vlasů zimními vlivy, je stále důležité pravidelně stříhat konečky vlasů. To pomůže odstranit rozdělené konečky a zlepšit celkový vzhled vlasů.

Zdroj:

https://health.clevelandclinic.org/your-best-strategies-for-beautiful-hair-in-the-winter

https://www.headandshoulders.co.in/en-in/healthy-hair-and-scalp/hair-care/tips/winter-hair-care-tips-for-healthy-hair-and-scalp