A to je obrovsky posilující,“ říká certifikovaná lektorka jógy Simona Rydlová. Zvrátit čas můžete v jakémkoliv věku a vždy bude výsledek znát. Přesto čím dřív začneme s obličejem pracovat, tím líp. Jako se vším i zde platí: lepší než řešit projevy, je udržovat svaly v kondici průběžně.

Věděli jste, že...

Nejprve je třeba svaly na obličeji uvolnit, než se pustíte do jejich dalšího tréninku?

Během face jógy dochází k masáži reflexních bodů na obličeji, čímž pozitivně stimulujtete všechny orgány?

Mazlení obličeje každý den 10 minut je nenápadná, ale silná cesta k sebelásce.


Vyzkoušejte ukázkovou lekci face jógy se Simonou v sekci Videolekce.