Citlivou pleť má podle statistik osm žen z deseti. A většina z nich každoročně řeší, jak si v klidu užít léto, aniž by pořád musely řešit svoji protestující pokožku. Je to logické – citlivá pleť je přirozeně zranitelná a sluneční paprsky dokážou dát zabrat i majitelkám té normální, natož citlivkám, které všechno zkrátka prožívají o trochu víc. I letní vznětlivost citlivé pleti ale můžete mírnit. Na tyto krotitelské triky přísahají čeští dermatologové:
Nasaďte vysoký UV faktor
A to nejen proto, že majitelky citlivé pleti často patří k nejsvětlejšímu fototypu, který se spálí velmi snadno. Citlivá pleť má i tenčí rohovou vrstvu a ochranný kožní film, takže škodlivému slunečnímu záření vzdoruje mnohem hůře než ta normální. Tím je automaticky náchylnější i k tvorbě vrásek. Sáhněte proto po opalovacím krému s nejvyšším UV faktorem a v pravidelných intervalech se přimazávejte.
„I tak se ale snažte nevystavovat obličej přímému slunečnímu záření. Chraňte se brýlemi a kloboukem,“ radí estetická dermatoložka Katarína Třísková z pražské kliniky Medicom Clinic. Opalovací krém si vyberte tak, aby byl speciálně určený pro citlivou pleť. To znamená, že by měl obsahovat i fyzikální filtry a mít co nejjednodušší složení bez parabenů a parfemace. Tím si pojistíte, že pokožka nebude bojovat se samotným přípravkem. Sázkou na jistotu je v tomhle ohledu lékárenská kosmetika.
Šetřete kožní film
O něj jde u citlivé pleti především. A zvlášť v létě, kdy je atakován naráz z mnoha stran. Pleť proto odličujte jemnou micelární vodou, pomocí které z ní stáhnete make-up i nečistoty, aniž byste ji při tom musela zbytečně dřít. „Pleť se také snažte hydratovat a promazávat v průběhu celého dne,“ doporučuje doktorka Třísková. Obnovíte tak kožní film a zabráníte větším ztrátám vláhy, které vedou k dalšímu pnutí, červenání a svědění.
Pozor také na mořskou nebo chlorovanou vodu. Chlor i sůl mohou vysušovat, takže doporučujeme se po každém koupání osprchovat a pokožku důkladně promazat. Citlivou kůži může podráždit i utírání. Ručníkem ji nikdy nefrotýrujte a raději ho na ni jenom jemně přikládejte.
Braňte se červenání
Nechtěná červeň doprovázená pocity horka bývá u citlivé pleti letním problémem číslo jedna. Citlivou pokožku totiž často charakterizuje reaktivní vaskulární systém. To znamená, že při vyšší teplotě (ale často i po alkoholu nebo hodně kořeněném jídle) se cévky okamžitě roztáhnou, a vytvoří tak ruměnec. „Pak je jen otázkou času a dispozice, kdy se část žilek už zpátky nezatáhne a zůstane rozšířená. Hlavně kolem nosu a na tvářích,“ upozorňuje dermatoložka Třísková.
Trápí-li vás v létě červenání, vyplatí se pořídit si kosmetiku, která ho utlumí. Pleť nebude na horko reagovat tak prudce, a navíc tím do velké míry předejdete i vzniku rozšířených cévek do budoucna. Vyhněte se také prudkému střídání teplot, které cévkám nedělá dobře. „Používáte-li klimatizaci, neměla by být nastavena na moc nízké teploty vzhledem k teplotám venku,“ dodává dermatoložka.
Doplňte minerály
Jde hlavně o selen, vápník, draslík nebo železo. Ideální jsou na to v létě termální vody ve spreji, které pokožku v parných dnech zároveň příjemně osvěží. Minerály samy o sobě pokožku zklidňují, posilují ji, pomáhají v ní zadržovat vláhu a chrání ji před volnými radikály. A navíc zmírňují i začervenání pokožky. Termální voda udělá citlivé pleti dobře i v případě, že pracujete v klimatizovaných prostorech, kde bývá suchý vzduch, který citlivé pleti také zrovna dvakrát nesvědčí. Výhodou je, že ji můžete používat v průběhu celého dne, a to i přes make-up.
Zdroj:
dermatoložka MUDr. Katarína Třísková, www.medicomclinic.cz
https://www.jaad.org/article/S0190-9622(11)01964-5/abstract
