Zklidnění po náročném dni

Mírně pokročilý
Tato sestava je ideální cvičení na večer, pokud za sebou máte za sebou náročný den. Posílíte zejména oblast třísel, protože právě tam se při dlouhém sezení v práci zastavuje tok krve.  
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.