Zklidnění po náročném dni

Mírně pokročilý
Tato sestava je ideální cvičení na večer po návratu z práce. Posílíte a rozhýbete zejména oblast třísel, protože právě tam se při dlouhém sezení za pracovním stolem zastavuje tok krve i lymfy.  
Ale ne! Používáte zastaralou verzi prohlížeče, kterou náš videoportál Kondice nepodporuje!
Pro sledování cvičebních videí, poslouchání meditací a čtení nejnovějších článků, receptů i speciálů Kondice si prosím aktualizujte svůj prohlížeč.